Известная украинская телеведущая Маша Ефросинина поделилась секретом своего здорового питания.
Так, звезда считает: когда чувствуешь себя здоровым, на большее способен. Об этом пишет «Гламурчик».
«Намного более здоровым мое питание можно считать в то время, когда бываю в офисе. Потому что на съемках еда превращается в перекусы на ходу. Хотя я стараюсь, чтобы мне готовили и там... А в офис всегда беру еду с собой», - цитирует Ефросинину пресс-служба «Нового канала».
По словам Маши, в ее в сумке всегда много яблок.
«Супы и каши я, конечно, с собой не ношу. Но считаю, что любую булку можно заменить фруктами. А еще в офис полезно брать сухофрукты и орехи. Девочкам, которые любят сладкое, следует отдать шоколад мальчикам. И заменить его зефиром или мармеладом», - отметила телеведущая.
Ефросинина убеждена, что женщина начинает толстеть ровно в тот момент, когда говорит себе: «Все, сажусь на диету».
Поэтому она предлагает отказаться от слова «диета», заменив его на «зимний режим питания», «скоро весна» или «я хочу надеть любимое платье».
01.03.2014 00:50