Ученые выяснили, что употребление кофе в количестве до четырех чашек в день для организма взрослого человека является полностью безопасным.
К такому выводу они пришли после проведения порядка 740 исследований, передает Ортодокс.
Специалисты изучили влияние на организм кофеина, переизбыток которого мог вызывать деменцию и приводить к заболеваниям сердца, репродуктивных органов. Безопасной для взрослого организма считается до 400 мл бодрящего напитка в сутки (четыре чашки). Однако для беременных женщин считается безопасной – до 300 мл кофе ежедневно.
Однако ученые рекомендуют все-таки прислушиваться к своему организму и учитывать, что в других продуктах и некоторых лекарственных препаратах также может содержаться кофеин.
Поэтому, выпивая чашку ароматного кофе с шоколадкой, нужно понимать, что организм получает дополнительную дозу кофеина вместе со сладким лакомством.