Мышечная боль в результате нагрузок при занятиях фитнесом доставляет немало неприятностей. Не один человек из-за этого отказался от идеи регулярных занятий физкультурой. Справиться с неприятными ощущениями поможет вишнёвый сок, передает myJane.ru.

Американские учёные пришли к выводу, что стакан сока вишни или 45 ягод успешно смягчают мышечную боль. Исследователи объясняют такой эффект вишнёвого сока содержанием в нём антиоксидантов, а также веществ, которые обладают противовоспалительным действием.

Исследование было проведено среди спортсменов, ежедневно проводящих в спортзале много часов.