Эксперты назвали орех, который полезен практически всем

Многие из нас любят орехи и это правильно.

В орехах содержится большое количество витаминов, микроэлементов и прочих полезных веществ для нашего организма, пишут Podrobnosti.

Недавно учёные задались целью выяснить, какой орех можно назвать чемпионом по пользе для здоровья.

Оказалось, что это – миндаль. Дело в том, что в этом орехе большой уровень содержания цинка и магния. Кроме того, миндаль практически не имеет противопоказаний, его можно есть почти всем людям.

Помимо миндаля учёные называют грецкий орех – он тоже очень полезен для здоровья.

Специалисты советуют замочить на ночь в холодной воде сырые и подсушенные орехи, утром промыть их, подсушить и употреблять еду. Оказывается, в результате этих манипуляций в орехах активизируются ферменты, в связи с чем они лучше усваиваются организмом.

Ранее были названы продукты, с которыми нежелательно сочетать антибиотики.

Также были названы продукты, несовместимые с дыней.

Важно! Материал подготовлен на основании актуальных научных и медицинских исследований и носит исключительно информационный характер. Данная информация не может быть основанием для установки диагноза или лечения. Если у вас проблемы со здоровьем, для установки диагноза обязательно обратитесь к врачу.