В какое время дня лучше всего есть разные фрукты

Цитрусы

Апельсины, мандарины и грейпфруты содержат витамин С. Зарядится им полезно прямо с утра.

Незадолго до завтрака побалуйте себя соком апельсина, дольками ананаса или лимоном, пишет grodno24.

Виноград

Виноград составит прекрасный десерт в течение дня. Ешьте свежие ягоды или изюм во второй половине дня, чтобы подзарядиться глюкозой и калием.

Яблоки

Их хорошо кушать перед едой. За полчаса-час съешьте яблоко, и вскоре голод заявит о себе.

Бананы

Будьте аккуратны с количеством потребляемых бананов в день — фрукт весьма калориен и содержит много углеводов.

Ранее врачи рассказали, какой кофе опасен для организма.

Также было названо лекарство, которое нельзя принимать при инфаркте.

Важно! Материал подготовлен на основании актуальных научных и медицинских исследований и носит исключительно информационный характер. Данная информация не может быть основанием для установки диагноза или лечения. Если у вас проблемы со здоровьем, для установки диагноза обязательно обратитесь к врачу.