Эксперты назвали дозу шоколада, безвредную для здоровья

Любимое многими лакомство, помимо прочего, насыщает человека энергией.

Для тех людей, которые любят есть шоколад, нелишней будет информация, которую сообщили учёные.

Специалисты рассказали, сколько можно съесть шоколада, чтобы не навредить своему здоровью, пишет rueconomics.

Дело в том, что в шоколаде есть алкалоиды, которые могут помешать вам нормально заснуть, в связи с этим необходимо есть это лакомство в первой половине дня.

Что касается дозы, не следует за один прием употреблять больше 50 г шоколада. Исключение – если человек занимается спортом или тяжелым физическим трудом.

Ранее сообщалось, какой вред для здоровья несет в себе шоколад.

Также ученые выяснили, в какое время суток лучше есть шоколад.

Только экстренная и самая важная информация на нашем Telegram-канале
Поделиться в Facebook
Последние новости