Но куда более практичными являются советы психологического характера. Ведь жизненные неурядицы сильно подрывают нашу нервную систему. Поэтому от того, как человек себя настроит, на какую волну, и будет зависеть его дальнейшая судьба.
Жизнь, как тельняшка
Мы говорим – жизнь, как тельняшка: и белая, и черная полоса, – говорит лидер коммунистов Петр Симоненко. – Это определено многими факторами. Если говорить о моей личной жизни, конечно, тяжелейшим испытанием были события, которые произошли в 1991 году – события, которые были связаны с тем, что народу нашему были навязаны иные стандарты, иное представление о том, на что мы способны и к чему мы должны стремиться. Естественно, это были события и период, когда перечеркивалось все и вся, подкупались определенные категории граждан, особенно среди интеллигенции это прослеживалось. И эти события для многих были временем «Ч» – то есть определением того, что ты дальше будешь делать. – Я считаю, что в этой ситуации тот опыт политической деятельности и то, чем я занимался, дали мне возможность правильно определить свою позицию. Как бы тогда тяжело ни было, как бы ни пытались на нас давить морально, психологически, угрожая. Когда генералы КГБ приезжают и говорят: «Мы тебя арестуем за то, что ты продолжаешь заниматься политической деятельностью». Я считаю, что этот тяжелейший период мне удалось преодолеть, прежде всего, опираясь как на внутреннее понимание всего того, что происходит, так и на поддержку своих товарищей.
Петр Симоненко советует никогда не терять надежду на то, что реально и возможно изменить ситуацию.
– Я бы обязательно порекомендовал поискать ответ на сущность проблемы, которая встала перед человеком, прежде всего, у себя: как ты делал, почему эти проблемы у тебя возникли. И, безусловно, искать тех людей, которые были бы помощниками и сторонниками.
Свет в конце туннеля есть
– Самая сложная ситуация в моей жизни была, когда погиб мой отец, – говорит народный депутат Украины от фракции НУ-НС Леся Оробец. – Кроме того, я потеряла еще одного близкого человека. И все это за 4 месяца подряд. Я потеряла работу. В такой ситуации те, кто меня видел, говорили, что не тронуться умом очень сложно. Кроме того, я еще потеряла ребенка, которого носила под сердцем. И была только безграничная вера в то, что я могу выстоять, и в то, что Господь не дает испытаний без возможности из них выкарабкаться. Кроме того, поддержка самых близких – моего мужа, понимание того, что теперь я должна быть главой семьи, взять на себя заботу о маме и младшем брате, чувство колоссальнейшей ответственности помогло выстоять и стать тем, кем я есть. По словам Леси Оробец, если бы не произошли те события, у нее бы не было тех сил и вдохновения бороться сейчас. В таких ситуациях, по словам политика, есть один позитив: четко видно, кто твои настоящие друзья.
– Тем людям, которые сейчас в отчаянии и которым нужен совет, еще раз – никогда Господь не дает испытаний, из которых нет сил выкарабкаться. Всегда есть надежда, и ни в коем случае нельзя опускать руки. Свет в конце туннеля есть. Это правда. Самое главное – было бы желание и настойчивость карабкаться.
Удача любит сильных
– Кризис – это, прежде всего, психологическое состояние, и он может быть связан с проблемами в семье, в отношениях между людьми в трудовом коллективе, материальных каких-то проблемах, говорит народный депутат Украины от фракции Партии регионов Юрий Мирошниченко. – Иногда это связано с различными ситуациями жизненными. Что делаю я. Во-первых, я стараюсь переключиться на какую-то позитивную эмоцию или на позитивное дело – там, где я могу увидеть позитивный результат. Второе, я пытаюсь представить для себя, что эта проблема уже решена и что бы я делал дальше. – Единственно, что не хотел бы рекомендовать – это ожидать, что кто-то придет и решит мои проблемы. То есть надо занимать активную позицию. Тут надо самое главное: первое – мобилизоваться; второе – посмотреть, где можно себя реализовать в другом направлении. А может быть, кстати, если речь идет о семьях, где есть проблемы материального характера – это часто и возможность, в конце концов, больше уделить внимания семье: с детьми пообщаться, с родителями. И это дает силы – переключиться.
По словам политика, самое главное – не скатываться до уровня отчаяния, которое парализует активность.
– Как ты себя настроишь – так оно и будет. Если ты пытаешься действовать как победитель, то успех приходит рано или поздно. И еще очень важно – сохранить веру в себя. Не растеряться, не потеряться, не принять негативные мысли, что я неспособный, я неудачник – вот этого никогда нельзя принимать, потому что удача любит сильных.
Бегство в другие миры
Как я выхожу из кризиса? Просто переживаю, – говорит актриса Ирма Витовская. – Я по-другому не могу. Я, наверно, очень агрессивна в это время, очень заводная, но я все переживаю. У меня нет каких-то рецептов, как выйти из такого состояния. Я говорю ж, я депрессию переживаю, отдаюсь. Единственно, о чем прошу своих родных – не трогать меня, закрываюсь в отдельной комнате, просто чтобы на них это не отражалось. Но вообще, у меня «черное – белое» очень быстро. У меня много этих депрессий и радостей. Они настолько быстро сменяют одна другую, что я даже сама удивляюсь.Выкручивается актриса из стрессовых ситуаций следующим образом:
– Я щелкаю телевизором, стараюсь отвлечь себя, переключиться или убегаю в другие миры через книгу. Я прячусь в жизнях других, в других судьбах.
Продолжение следует...
Предыдущие части читайте ЗДЕСЬ