...лица, обращает внимание на содержание в нем УФ-фильтров, а выбирая гель – на уровень РН. Врач-дерматолог Ольга Рымаренко рассказала, как ухаживать за разными типами кожи лица, прежде всего сухой и жирной.
Сухая кожа
Главные ошибки: умывание жесткой водой с мылом, выход на улицу с влажной кожей.
Что происходит: умывание водопроводной водой с обычным «жестким» мылом приводит к тому, что сухая кожа воспаляется, краснеет, трескается и болит. Постепенно ее поверхность становится все суше, появляются белесоватые чешуйки, уменьшается упругость.
Что делать:
– Хотя психологически легче умываться с водой, но идеальное средство для очищения сухой кожи – молочко. После нанесения его на кожу желательно снять остатки, смочив ватный диск в тонике и протирая лицо по массажным линиям. Менять диск следует 5-6 раз. Если кожа не воспаляется при контакте с водой, то можно раз или два в неделю умываться мягкой, то есть фильтрованной водой либо травяными отварами.
– Обратите внимание на питание: употребляйте больше продуктов с витамином А, он регулирует деятельность сальных и потовых желез. Это – печень, яичный желток, рыбий жир, сливочное масло, сахар, помидоры.
Жирная кожа
Главные ошибки: умывание с мочалкой, очищение спиртовыми растворами.
Что происходит: при таком агрессивном умывании повреждается верхний водно-липидный слой кожи. В первый момент лицо действительно выглядит очень хорошо, кажется чистым и матовым, но организм старается компенсировать недавнюю потерю, вырабатывает еще больше жиров, тем самым только усугубляя проблему.
Что делать:
– Подобрать гель для умывания и тоник, регулирующие выделение жиров. В их состав входят фруктовые кислоты, салициловая кислота, оксид цинка, медь, лекарственные травы – зверобой, календула. Уровень РН в очищающем средстве должен быть нейтральным – 5,5.
– Начинать умывание теплой водой (35°С), а заканчивать прохладной. Это способствует вначале расширению, а потом сужению сосудов, которые регулируют кровоснабжение сальных желез, нормализуют их деятельность.
– В рационе питания ограничить жирную пищу, лучше есть овощные или молочные супы, отварные мясо и рыбу, гречневую кашу, фрукты.
– Женщинам с чрезмерно жирной кожей стоит обратиться к гинекологу и проверить работу яичников.
Несколько универсальных советов
Даже осенью и зимой желательно выбирать кремы с фотозащитой, так как ультрафиолет (даже в солярии) приводит к преждевременному старению кожи. Степень УФ-защиты осенью в дневных кремах должна быть от 8 до 15, для сравнения: летом от 25 до 50.
Человек подсознательно выбирает средства для умывания, которые хорошо пенятся. На самом деле такой эффект дает щелочь, которая для кожи вредна, средства с нейтральным содержанием РН (5,5) – пенятся меньше.
Увлажняющий крем нужно наносить не меньше чем за 40 минут до выхода из дома, особенно в холодное время года. Иначе увлажняющие частички не успеют впитаться, а кристаллизуются, разрушая верхний слой кожи.
Крем для кожи вокруг глаз нужно наносить за два часа до сна, чтобы не было утром отечности.
10.11.2009 10:34