В мире стало больше забывак, пишет ICTV. Современная жизнь - сплошной стресс, который накладывает отпечаток на деятельность нашей памяти. Нарушение сна, недостаток витаминов в организме, употребление алкоголя - вот основные причины ослабления памяти.
Чтобы вылечить память, надо читать вслух, декламировать стихи, разгадывать кроссворды, а главное - полноценно отдыхать. Полезны для памяти прогулки на свежем воздухе и полноценный сон - не менее 6-ти часов в сутки.
28.11.2007 15:36