В который раз убеждаешься, как все-таки полезен кофе

Частое употребление кофейных напитков снижает риск развития рака почек на 15%, что связано с влиянием на чувствительность к инсулину, пишет «Не Болей».

К такому выводу пришли сотрудники Медицинской школы Гарвардского университета, изучив данные более 770 тысяч человек.

Исследование о влиянии кофе на уровень инсулина проводились давно. Было выявлено в кратком и долговременном периоде, что кофе снижает уровень глюкозы в крови.

В одномоментном исследовании приняли участие жители Японии. Анализ крови 1916 мужчин и 2704 женщин в возрасте 40-50 лет показал, что потребление кофе отрицательно коррелирует с постнагрузочным уровнем глюкозы плазмы. В длительных (от 12 до 18 лет) исследованиях, как у мужчин, так и у женщин обнаружена отрицательная зависимость между потреблением кофе и риском развития СД 2 типа. Данная связь касалась употребления кофе как малых (до 4 чашек) и умеренных (5-6 чашек), так и больших (более 7 чашек) количеств кофе в день.

Повышенные уровни этого гормона считаются одним из факторов риска многих разновидностей раковых заболеваний. Также среди людей, ежедневно выпивавших в среднем по три и более чашек кофе объемом 240 миллилитров, рак почки регистрировался на 16% реже. Даже после учета других факторов (курение, ожирение и повышенное кровяное давление), положительное влияние кофе было определено статистически.

У людей, выпивающих в день 2-3 чашки кофе, риск развития сердечных заболеваний снижается на 25% по сравнению с теми, кто вообще не пьет кофе. Положительный эффект сказывается и в целом на здоровье человека. Любители кофе на 18% реже страдают различными недугами.