Ученые выяснили, какая пища вызывает усталость

Американские ученые по результатам исследования составили список продуктов, которые ухудшают энергетическое состояние человека и заставляют его чувствовать себя уставшим, - передает mednovelty.ru

•Спиртное. Вызывает «неправильную» сонливость. В таком состоянии организм не может полностью расслабиться.
•Сладости. Изменение уровня глюкозы в крови воздействует на организм утомляюще.
•Мясо индейки. Содержащиеся в нем белки снижают работоспособность.

•Мучные изделия, в том числе, макаронные. Так же, как сладости, приводят к скачкам глюкозы в крови.
•Жареная пища. Организм тратит много энергии на ее переваривание.