Специалисты выяснили, что мужчинам и женщинам нужно питаться отдельно друг от друга

При выборе рациона питания нужно учитывать пол человека, убеждены американские ученые. Они пришли к выводу, что мужчинам и женщинам нужно питаться отдельно друг от друга.

Согласно исследованиям, мужчины предпочитают белковую пищу, а женщины едят намного больше углеводов, чем следует, передает Likar.info.

Однако для здоровья мужчинам нужно потреблять в 8 раз больше углеводов, чем белков. А женщинам следует соблюдать равновесие между белками и углеводами, снизить содержание жира в рационе.


Питание семьи на основе общего меню приводит к тому, что все ее члены питаются неправильно, отмечают авторы исследования.