Определена идеальная норма потребления молока

Каждый день дети 2-5 лет должны выпивать по 500 миллилитров коровьего молока. Таковы рекомендации медиков из Госпиталя Святого Михаила в Торонто.

Педиатр Джонатон Магир, обследовавший с коллегами 1311 детей, подчеркивает: недостаточное потребление молока может спровоцировать снижение объема витамина D, поступающего в организм. Но если молока слишком много, то упадет показатель железа в крови. Об этом пишет MedDaily.

Между тем, некоторые эксперты сомневаются в адекватности предложенной нормы. Они полагают, что лучше потреблять по литру в день, дабы у ребенка были крепкие кости. Кто-то же говорит о риске дефицита железа при таком подходе. А недостаток железа, как известно, приводит к анемии.

При нехватке железа когнитивные способности ребенка не могут нормально развиваться. Со временем эффект проявится особенно явно.


Также дети с низкими концентрациями железа в крови страдают от усталости, ослабления иммунитета, уменьшения выработки гормона щитовидной железы.