Дневной сон может вызвать депрессию

Привычка спать днем может стать причиной депрессии.

Об этом рассказала врач-психотерапевт Тина Берадзе в ходе онлайн-конференции на портале Likar.info.

В южных странах, например, в Испании, дневная сиеста является нормой, поскольку организм отдыхает в самое жаркое время суток. В отличие от Испании, Украина является северной страной. Солнце заходит раньше, и дефицит солнечного света может стать причиной хандры. Доказано, что нехватка солнечного света провоцирует суицидальные настроения.


Поэтому ложась спать в дневное время, жители северных стран ограничивают себя в солнечном свете, что и повышает риск появления депрессии, объяснила Берадзе.