Сколько часов сна теряют люди, у которых родился ребенок - исследование

Родители теряют более шести недель сна в первый год после появления в семье ребенка. Чаще всего сон нарушает его плач, ночное кормление и личные переживания родителей.

Бессонница и бесконечная цепочка домашних дел также отнимают у родителей ценные часы сна. Об этом пишет MedDaily.

По данным британских ученых, родители спят ночью всего 5,1 часа в первый год жизни ребенка. Получается, в среднем они не досыпают 2,9 часа за ночь. Между тем, 8 часов сна - рекомендованная норма для всех взрослых. В неделю, получается, родители теряют 20,3 часа сна, а за первый год - 44 дня.

Родители просыпались в 62% случаев из-за ночного кормления, в 58% - так как ребенок плакал или ходил, в 45% случаев - волнуясь о безопасности ребенка, в 34% - вследствие бессонницы и низкого качества сна в целом и в 27% - чтобы сделать дела по дому.

Что касается прочих раздражающих факторов вроде храпа партнера, то исследование более 1800 человек, состоящих в браке, показало: обычно человек просыпается из-за партнера чаще двух раз в неделю. В год это 109 раз.



Притом, среднестатистический британец на сон тратит 118 дней в году. За жизнь - 26 лет.