Страдающие от синдрома хронической усталости люди должны заставлять себя подниматься с постели и заниматься спортом, если они хотят преодолеть неприятное состояние.
Британские ученые установили, что терапии, которые побуждают к регулярной физической активности, являются наиболее эффективными для борьбы с хронической усталостью, пишет Медикфорум.
Однако многие пациенты просто боятся того, что спорт приведет их к еще большей усталости или болям. Кстати, эта болезнь, которая раньше не признавалась официальной медициной, теперь вошла во все справочники. Только в Великобритании от синдрома хронической усталости страдают 250 тысяч человек.
Жертвы этого расстройства жалуются на экстремальное физическое истощение и упадок сил, боли в суставах, головную боль и проблемы с памятью, однако врачи до сих пор не знают, что является причиной синдрома хронической усталости и как его лечить.
Выяснить лучший способ борьбы с симптомами расстройства и решили ученые из Королевского колледжа Лондона.
Они провели более 600 пациентов через различные виды терапий в течение года, включая когнитивную поведенческую терапию, специальный медицинский уход и физические нагрузки. Исследователи выяснили, что у многих пациентов имелся страх перед занятиями спортом, но как только они преодолевали его, то болезнь отступала. Физическая активность помогала справиться с синдромом хронической усталости лучше всех остальных способов лечения.