Зарядка гаджетов в спальне может привести к набору лишнего веса. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Университета Гранады в Испании, сообщил портал Голос.
Медики утверждают, что проблемы со здоровьем развиваются из-за голубого свечения, которое выделяется в темном помещении во время зарядки гаджетов.
По словам исследователей, это свечение негативно влияет на производство гормона мелатонина.
При этом ученые напоминают, что мелатонин необходим для стабилизации процесса метаболизма в организме.
Таким образом, телефоны, планшеты и ноутбуки воздействуют на качество сна и замедляют процесс метаболизма.
Именно поэтому ученые рекомендуют отказаться от зарядки гаджетов в спальне, чтобы высыпаться и не набирать лишние килограммы.