Огурцы помогут улучшить состояние кожи и волос весной. Об этом сообщил Golos.ua.

По словам специалистов, огурец не только является одним из самых дешевых и распространенных в мире овощей, но еще и очень полезным.

Огурцы обеспечивают организм витаминами А, В и С, в которых он нуждается для поддержания иммунитета и восполнения энергии, выводят шлаки и токсины из организма. В результате такой эффективной чистки пища усваивается гораздо лучше, а процесс насыщения значительно упрощается.

Этот овощ предотвращает обезвоживание организма и помогает похудеть, ведь огурцы почти на 95% состоят из жидкости.

В состав огурца входят несколько веществ типа секоисоларисирезинола, которые эффективно борются с раковыми клетками.

Огурец улучшает состояние кожи, волос и ногтей, способствует лечению кожных заболеваний, благодаря содержанию полезных минералов – калия, кремния, магния.

Диетологи советуют съедать хотя бы один огурец в день, а по утрам употреблять витаминный напиток из огурца, моркови и сельдерея.