При возникновении приступов мигрени противопоказан целый ряд продуктов. Об этом сообщил Golos.ua.
По словам специалистов, при мигрени следует придерживаться правил трех-четырехразового питания. Пропуски приема пищи или длительные голодные промежутки могут провоцировать приступ.
Важно избегать пищевых излишеств, не увлекаться жирной, соленой, сладкой и маринованной пищей.
Не рекомендуется экспериментировать с различными экзотическими продуктами и диетами. Непривычный рацион, резкая смена культуры питания – провоцирующий фактор мигрени.
Голодание при мигрени противопоказано.
Необходимо также исключить алкогольные напитки (особенно красное вино, вермут, пиво, эль); субпродукты (печень, почки, сердце, мозги и прочее), ливерная колбаса; жирное мясо свинины, дичь; салями, вяленое мясо, мясные и рыбные копчености; выдержанные сорта сыра (особенно чеддер, бри, швейцарский, рокфор, эмментайлер); бобовые, в том числе консервированные; орехи; икру.
Продукты, содержащие кофеин (кофе, черный и зеленый чай, какао, кола, шоколад, энергетические напитки), обычно провоцируют приступ мигрени, их количество должно быть резко ограничено. Однако в некоторых случаях кофеиносодержащие продукты, напротив, снимают приступ в самом его начале.