Ведущие научные работники реализовали несколько комплексных исследований, в ходе которых специалисты определили самый важный для человеческого организма витамин, пишет Вестник здоровья.
По словам экспертов, витамин D обеспечивает правильную работу большинства иммунных и метаболических процессов. По этой причине данный компонент считается наиболее важным для организма мужчин и женщин.
Научные работники утверждают, что дефицит витамина D приводит к повышенной восприимчивости людей к респираторным заболеваниям.
Кроме того, нехватка этого элемента может стать причиной развития аллергических реакций. Команда врачей из Австралии установила, что недостаток солнечного витамина способствует возникновению астмы и других недугов верхних дыхательных путей.
Инициаторы лабораторных наблюдений рекомендуют представителям слабого и сильного пола восполнять дефицит витамина D при помощи жирных видов морской рыбы.