Болезни легких могут иметь не только курильщики, но и люди, которые живут в мегаполисах и вдыхают загрязненный воздух. Поэтому нужно проводить очистку этих органов дыхания.
Однако за несколько дней до использования этой техники нельзя употреблять молочные продукты, пишет "Страна здоровья".
Перед первым днем детокса стоит выпить перед сном чашку своего любимого травяного чая.
Выжмите сок двух лимонов и разбавьте его с 300 мл воды. Эту смесь выпивайте утром перед завтраком. В течение дня выпивайте по 300 мл ананасового или грейпфрутового сока (на выбор). Если же не устраивает вкус, то его можно разбавить с минеральной водой. Важно также, чтобы сок был свежевыжатым.
В период между завтраком и обедом выпивайте 300 мл свежего морковного сока, этот овощ стимулирует процесс детоксикации. За обедом выпивайте 400 мл сока из свеклы, петрушки и помидоров. Кроме этого, стоит есть в увеличенных количествах инжир и миндаль.
Перед сном лучше выпить стакан клюквенного сока. Это растение быстро убивает бактерии, которые скапливаются в легких из-за их загрязнения.
Кроме этого, в течение трех дней нужно принимать горячую ванну в течение 20 минут, а также ингаляции маслом эвкалипта.