Во время душа и других банных процедур некоторые действия люди делают "на автомате", не задумываясь о том, что принимать душ также нужно по правилам. Если их придерживаться, то и самочувствие, и здоровье будут в полном порядке.
Об этом сообщает издание Men's Health.
Включать слишком горячую воду
Высокая температура воды способна негативно воздействовать на нашу кожу. Она теряет влагу и начинает шелушится. Во время мытья смывается слишком много жира, а значит эпидермис начинает интенсивнее его вырабатывать. Оптимальной считается температура в 34 градуса.
Долго принимать душ
Даже при лучшей температуре душ не должен занимать много времени. Снова же есть риск пересушить кожу, что может привести к возникновению прыщей. Оптимальным временным промежутком для принятия душа считается 10-15 минут.
Дешевые шампуни и гели для душа
Экономия не уместна, если дело касается личной гигиены. Бюджетные средства по уходу за телом и кожей головы могут не содержать полезных компонентов. Также есть риск даже испортить себе волосы такими средствами.
Долгое использование мочалки
Этот предмет меняется даже реже, чем зубная щетка. Люди ошибочно убеждены, что мочалка не сильно загрязняется. Однако она склонна накапливать остатки эпителия, а также скрабов и гелей для душа. Рекомендуется менять мочалку раз в полгода.
Заниматься сексом
Душ является не лучшим местом для этого интимного процесса. Все дело, в первую очередь, в скользком полу. Кроме того, в душе мало места для маневров и можно легко нанести себе или партнеру травмы.