Американские гинекологи выяснили, что регулярные занятия йогой в течение 12 недель позволяют значительно усилить яркость ощущений от секса, а также значительно повышают либидо. Исследователи выяснили, что йога устраняет одну из самых распространённых причин некачественного секса — снимает стресс и нормализует сексуальное возбуждение, сообщает Life.
Именно частые стрессовые ситуации могут вызвать преждевременные эякуляции у мужчин, ухудшая их половую жизнь. Именно поэтому рекомендуется снимать стресс йогой. Также было отмечено, что такие упражнения, как «кобра», «треугольная поза» и «широкая нога», гарантируют улучшение оргазма и способствуют увеличению продолжительности полового акта.
Каждое упражнение должно выполняться от трeх минут и более. Однако, по словам экспертов, есть ряд продуктов, употребление которых значительно усилит эффект йоги. Мужчинам для максимально продолжительного секса рекомендуется есть сельдерей и бананы, а женщинам — шоколад, ваниль и свeклу.