Украинцам, заботящимся о своем здоровье, следует полностью отказаться от употребления крепкого алкоголя. Исключение можно сделать для вина, однако норму человек должен высчитать, исходя из своего веса.
Об этом в эфире ObozTV рассказала диетолог Галина Незговорова. По ее словам, крепкие алкогольные напитки – слишком большая нагрузка для печени.
"Что касается алкоголя, мы можем позволить очень небольшое количество, и это должно быть вино. Например, если это качественное вино, белое или красное, это должно быть примерно два грамма на килограмм нормального веса. И не больше", - подчеркнула диетолог.
"Это при отсутствии хронических заболеваний. Если есть, не дай бог, болезни сердечно-сосудистой системы, следует подумать 10 раз, надо ли употреблять алкоголь", - добавила она.
Эксперт также категорически не рекомендовала согреваться алкоголем в период наступления холодов.
"При перепадах температуры, когда человек употребляет алкоголь, а потом еще и старается согреться, нередко можно попасть в реанимацию с ухудшением самочувствия и здоровья", - объяснила она.