Обычный пищевой желатин, который хозяйки используют для приготовления мясных студней и фруктовых желе, — ценный источник коллагена для нашего организма, пишет lifter.
Исходным материалом для его получения служит соединительная ткань животных, прошедшая термическую обработку. Применение желатина для суставов помогает их укрепить, избавиться от хруста и боли и вернуть свободу движений.
Как принимать желатин.
Ингредиенты:
- 1 ч. л. пищевого желатина;
- 1 ст. воды;
- 1 ч. л. лимонного сока.
- Разведите желатин тёплой водой и дайте ему немного разбухнуть.
- Добавьте лимонный сок.
- Принимайте этот напиток ежедневно натощак, за 30–40 минут до завтрака.
- Полный курс лечения — 30 дней. Через 6 месяцев можно повторить.
Чем полезен желатин?
- Спортсменам во время тренировок дают специальные желатиновые капсулы для наращивания мышечной массы;
- Часть коллагена усваивается, образуя олигопептиды, моментально поступающие в кровь. Благодаря им стимулируется производство фибробластов — необходимых элементов соединительных тканей;
- Желатин способствует восстановлению повреждённой хрящевой ткани, что позволяет снизить болезненные ощущения;
- Увеличение фибропластов активизирует самостоятельную выработку коллагена организмом.
Будьте здоровы и не выбрасывайте деньги на дорогие лекарства!