Конечно, самый лучший способ - отказаться от ударных доз спиртного, но есть методы борьбы с похмельем. И подробнее о них пишет "Медицина 2.0".
Нужно понимать, что с точки зрения медицины похмелья - это гиперактивный ответ иммунной системы на избыточное количество алкоголя, которое не способна переработать печень.
Поэтому начинать нужно с водных процедур, необходимо пить воду как до принятия алкоголя, так и после. Можно также "оттянуть" всасывание алкоголя через стенки кишечника, это может быть как яйцо в сыром виде, так и кусочек масла за 10 минут до застолья.
Также рекомендуется не ложиться спать в состоянии сильного опьянения, а принять душ и попробовать хотя бы немного протрезветь, помогает и свежий воздух.
Следует помнить, что популярные в народе советы типа опохмела или рассола по утрам на самом деле не работают, утренний алкоголь только продлевает состояние похмелья.