Кофе имеет множество преимуществ для здоровья, и это было доказано многочисленными научными исследованиями, пишет доктор Андрей Ласлау.

Напиток облегчает сердечно-сосудистые, неврологические заболевания, диабет 2 типа и депрессию.

Употребление трех и более чашек кофе в день снижает преждевременную смертность на 18% для мужчин и на 8% для женщин.

Однако врачи рекомендуют отказаться от привычки пить кофе по утрам. Особенно на голодный желудок.

Это может влиять на пищеварительную систему. Кофе ускорит выработку кислоты в желудке, и если вы ничего не съели, это может повредить слизистую оболочку желудка и вызвать расстройство ЖКТ.

Так же действует и кофе без кофеина.

Кофе натощак может усилить симптомы тревоги, а также увеличить частоту сердечных сокращений. В результате человек становится раздражительным и ему трудно сосредоточиться.

Только экстренная и самая важная информация на нашем Telegram-канале