Переход на летнее время в 2019 году в Украине произойдет в последнее воскресенье марта - 31 марта.
В этом году часы переведут в ночь с 30 на 31 марта в 3 утра на один час вперед и время на сон сократится на один час.
Из-за того, что людям надо вставать на час раньше - это особенно тяжело воспринимается организмом. Часто звучат жалобы на утомляемость, снижение работоспособности, раздражительность и депрессию.