Рак молочной железы возникает у каждой восьмой женщины. И это - ужасная статистика.
Но болезни можно избежать или вылечить на ранних стадиях. Есть простых 10 шагов как заботиться о здоровье груди, пишет lifter и Power of Positivity.
Все мы разные.
Не существует абсолютного стандарта, по которому все женщины должны оценивать свою грудь. Нет единого похода в этом вопросе.
Носить лифчик - да или нет?
Неправильно подобранный бюстгальтер может вызвать дискомфорт в спине и плечах. Обязательно нужно иметь специальный лифчик для тренировок.
Кормление грудью.
Исследования показывают, что грудное вскармливание может снизить риск возникновения рака на 20%.
Гормональные противозачаточные средства.
Существует небольшой процент вероятности, что гормональные контрацептивы могут вызвать рак. Особенно у женщин, старше 40 лет.
Генетика.
Наиболее распространенным генетическим фактором, повышающим риск развития рака молочной железы, является наследственная мутация в гене BRCA1 или BRCA2.
У женщины с одним из этих мутированных генов вероятность заболеть раком к 80 годам составляет 70%.
Самоконтроль.
Независимо от вашего возраста, эксперты рекомендуют проводить самостоятельное обследование груди. До 40% диагнозов рака были поставлены в результате того, что женщины выявляли аномалию посредством самообследования.
Предупреждающие знаки.
Если у вас есть хотя бы один из этих моментов, обратитесь к врачу:
- затвердения, которых раньше не было;
- припухлость или наоборот «впадина» на коже;
- красная раздраженная кожа;
- жидкость или странные выделения (не молоко);
- кожа с ямочками или «апельсиновой» коркой;
- «запавший» сосок, если этого раньше не было;
- необычное изменение размера или формы груди;
- кровеносные сосуды стали более видимыми.
Маммограмма.
Ежегодную маммографию нужно начинать делать с 40 лет.
Рак - не приговор.
Медицина идет вперед и процент женщин, которые возвращаются к нормальной жизни после рака каждый год увеличивается.
Снижение рисков.
Удовлетворение общих потребностей тела также может помочь сохранить здоровье груди. Обязательно питайтесь правильно и делайте чистку организма.
Не злоупотребляйте алкоголем и сигаретами, будьте более спокойными и регулярно занимайтесь спортом.