Хотите белоснежную улыбку? Для этого одного правильного ухода за зубами не достаточно!

Гигиену, конечно же, никто не отменяет. Но многое зависит от того, что мы едим, пишет lifter и Bleu Bloom. В состав продуктов входят различные вещества, которое могут окрашивать зубную эмаль.

И вот 9 основных продуктов, от которых стоит отказаться, что бы сохранить красивую улыбку!

Кофе и чай.

Они содержат дубильные вещества, которые окрашивают и обесцвечивают зубную эмаль. Кроме того, в кофе - высокий уровень pH, что также портит зубы. Добавляйте немного молока к любимым напиткам.

Соевый соус.

Его темный цвет будет постепенно окрашивать зубы. Старайтесь добавлять меньше соуса в блюда и после еды обязательно полощите рот.

Красное вино.

Вино вызывает серое окрашивание, а от него труднее избавиться. Кроме того, кислота в вине разрушает эмаль.

Белое вино.

Даже если белое вино не вызывает появление пятен на зубах, оно повышает кислотность и разрушает эмаль.

Сладости.

Сахар не только вызывает кариес, но также снижает pH рта и делает ваши зубы более склонными к повреждениям.

Ежевика.

И другие темные пигментированные фрукты. Это не значит, что нужно перестать кушать фрукты. Достаточно быть с ними острожными, не злоупотреблять и полоскать рот после еды.

Сладкие напитки.

Газированные напитки могут привести к появлению дыр в зубах, уменьшая прочность эмали и делая ее более склонной к потемнению.

Цитрусовые.

Кислая среда во рту связана с пятнами на зубах. Эти фрукты могут также разрушать эмаль и повреждать дентин.

Соленья.

Еще одна суперкислотная пища, которая разрушает эмаль, и вызывает появление пятен. Старайтесь чистить зубы после приема таких продуктов.