Нет, запретить пить алкоголь в жару вам мы не можем. Но есть вещи, о которых вы обязательно должны знать.
Во-первых, от алкоголя вам станет еще жарче, пишет lifter.
Алкоголь является сосудорасширяющим средством. Это облегчает нагрев тела, увеличивая циркуляцию крови. А это значит, что у вас больше шансов перегреться, если вы не пьете достаточно безалкогольной жидкости.
Во-вторых, алкоголь обезвоживает тело.
Алкоголь является мочегонным средством и очищает организм от жидкости. И это также дополнительная нагрузка на почки.
А если вы еще и занимаетесь спортом, например пляжный теннис или волейбол, все эффекты только усилятся.
Если вы все же хотите насладиться алкогольным коктейлем, вот пара советов:
- не забывайте пить много воды;
- старайтесь исключить алкоголь в дни занятий спортом;
- если в какой-то момент вы начинаете чувствовать головокружение, тошноту или растерянность, добирайтесь до дома и пейте как можно больше воды.