Диетологи рассказали о необычном и действенном способе борьбы с лишними килограммами. Об этом пишет ЮФ, передает Голос.
Медики утверждают, что данный способ способен не только помочь сбросить лишний вес, но и полезен для организма в целом, он помогает бороться с такими заболеваниями как гипертония, диабет, ревматизм, и мигрень.
Диетологи советуют людям с лишним весом применять метод интервального голодания, а именно между приемами пищи должен пройти достаточно долгий перерыв. Советуют между приемами делать перерыв не менее 14 часов.
Таким образом человек кушает два раза в день. Специалисты уверенны, что сделать это совсем не трудно, ведь во время сна проходит достаточно много времени и после пробуждения потерпеть еще пару-тройку часов вполне реально. Ну, а если знать, что результат не заставит себя долго ждать, то стимул в таком рационе точно будет. Данный метод подтвержден испытаниями.