Сексологи сходятся в мнении, что большинство людей так или иначе совершает в своей интимной жизни ряд типичных ошибок, о которых они даже не подозревают.
Мы выбрали пять самых распространенных ошибок в сексе и приводим рассуждения медиков о том, как их можно избежать.
Ошибка 1. Вы представляете себя в 50 оттенках серого
По мнению американского сексолога Алекса Чинкса, одна из самых распространенных ошибок — пытаться сделать свой секс похожим на киношный.
На экране секс (равно как и перестрелки и многое другое) выглядят очень зрелищно, поясняет Чинкс.
Но в жизни секс намного более прозаичен. И это абсолютно нормально. Нужно помнить о том, что реальный секс может быть очень простым, но тем не менее великолепным благодаря эмоциональной связи партнеров.
Ошибка 2. Вы не в порнофильме
Героические подвиги звезд мира порнографии способны довести вас до больницы или даже на кладбище, предупреждают медики.
Чересчур активное подражание порнофильмам весьма опасно. Тренированные профессионалы действительно способны поддерживать эрекцию часами, а девушки-порнозвезды и вовсе вытворяют со своими телами что-то невообразимое без видимого ущерба, говорит американский сексолог Аманда Флит.
О том, что случается с неподготовленными людьми, которые пытаются повторить некоторые из этих подвигов, могут часами рассказывать сотрудники отделений скорой помощи.
Вовсе не обязательно всю жизнь заниматься сексом в миссионерской позиции, подчеркивает Флит, но это не значит, что в погоне за экранными достижениями профессионалов нужно принимать виагру пачками или экспериментировать со странными секс-игрушками.
Используйте свое воображение и прислушивайтесь к себе — это лучшие способы расширить свои сексуальные горизонты.
Ошибка 3. Вы снимаете носки
Звучит смешно. Но ученые говорят об этом вполне серьезно.
Недавнее исследование голландских ученых из университета Гронингена показало, что носки во время секса серьезно повышают шансы на оргазм у женщин.
Ученые пока не готовы вынести вердикт о причинах этого феномена. Но они предполагают, что объяснение может быть довольно простым. Многим женщинам для достижения оргазма нужно полностью расслабиться. А порой это сложно сделать, если мерзнут ноги, поясняет Фран Уолфиш, одна из авторов исследования.
В общем, снимайте с себя все, кроме носков. И шансы на оргазм резко возрастут, констатирует сексолог.
Ошибка 4. Вы переоцениваете оргазм партнера
По какой-то непонятной причине многие люди в сексе абсолютно зациклены на взаимном удовольствии. Они обижаются, если партнер не возбуждается так же как они, или не достигает оргазма, поясняет Александра Катехакис, руководитель Центра здорового секса в Лос-Анджелесе.
Это ошибка.
Нет более действенного способа избавить партнера от оргазма в будущем, чем мучить его вопросами о том, почему он не испытал оргазм сейчас.
Если ваш партнер недостаточно возбуждается или не в состоянии достичь оргазма, не мучайте его допросами, говорит Катехакис. Лучше наберитесь терпения и постарайтесь понять, что вы можете изменить в своем поведении, чтобы помочь ему.
Ошибка 5. Вы молчите во время секса
Конечно, иногда лучше молчать, чем говорить. Например, во время секса лучше промолчать, чем говорить о своих бывших, о своей маме или соседке, констатирует Даглас Вайсс, психолог и автор нескольких бестселлеров о сексе.
Однако, сложно переоценить важность разговоров во время секса. Коммуникация между партнерами может вывести секс на новый уровень, говорит Вайсс. Говорите партнеру нежности, смотрите ему или ей в глаза. По его словам, разговоры могут быть той самой «разницей» между обычным сексом и занятием любовью.