Процесс восстановления после утраты близких отношений может быть очень долгим и мучительным. Нет волшебного способа прекратить эти страдания, отвлечься и начать жить заново. На то, чтобы душевные раны затянулись, нужно время.
Первый этап переживания тяжелой разлуки обычно длится около 3 месяцев. Это время обычно самое сложное и эмоциональное, и по субъективным ощущениям этот период может быть очень долгим. Через 10-13 недель человек начинает выходить из своеобразного траура, однако, весь процесс восстановления может занять до 2 лет.
Формула страданий
Рассчитать время, которое потребуется на восстановление психики после расставания, можно по формуле: х/2+j+L-T+k/2+r
Х= количеству времени, которое вы встречались (в месяцах);
J – x/3. Если вы расстались по причине измены партнера, то J = 0;
L = 4, если ты впечатлительны и эмоциональна, а если ты кремень, то L=0;
T = x/3, если ты уже начала встречаться с новым партнером, если ты все еще одна, то T=0;
K = количеству твоих ежедневных проверок его аккаунта в соцсетях;
R = 3, если ты то закрываешь свой аккаунт в соцсетях, то открываешь и публикуешь новые фото в надежде на реакцию. Если ты так не делаешь, то R=0.
Безусловно, подобные формулы не всегда точны при расчетах. И надо понимать, что если ты насчитала себе страданий на годы вперед, то это совершенно не значит, что все это время ты и будешь несчастна так же, как в первые месяцы после расставания!