Клуб «5 элемент»: виды спортивных тренировок
18.11.2019 16:29

Залог красоты, здоровья и долголетия — регулярные физические нагрузки. А чтобы тренировки давались легко и с удовольствием, нужно найти подходящий именно вам вид физической активности. Фитнес клуб 5 Элемент: элитный семейный спортивный клуб в Киеве (вот его сайт 5Element.UA) предлагает своим клиентам различные виды спортивных тренировок.

Тренажерный зал

Тренажерный зал клуба оснащен современным и передовым оборудованием. Он имеет площадь 2000 квадратных метров и разделен на две функциональные зоны: одна для выполнения силовых тренировок, а вторая — для кардио-тренировок. Новички могут воспользоваться услугами персонального фитнес-тренера, который разработает оптимальную программу тренировок.

После продуктивной и эффективной тренировки можно посетить фитнес-бар, где представлен широкий ассортимент полезного питания.

Групповые тренировки

Для тех, кто не любит заниматься фитнесом в одиночку, предназначены групповые тренировки. В «5 Элементе» есть сразу несколько спортивных классов:

  • йога;

  • стретчинг;

  • пилатес;

  • танцевальные направления;

  • силовая аэробика;

  • сайкл;

  • и многое другое.

Групповые тренировки — это отличный способ весело и полезно провести время с подругой или завести новые знакомства с людьми, которые разделяют ваши интересы.

Бассейн

«5 Элемент» — один из лучших бассейнов Киева. И не случайно, ведь в фитнес-клубе функционирует сразу несколько бассейнов различного формата:

  • открытый гидромассажный;

  • для грудничков с подогревом;

  • большой летний для отдыха;

  • два спортивных, каждый по 25 метров в длину.

Тренировки по плаванию являются эффективными для коррекции фигуры, а также помогают при реабилитации после травм.

Игровые виды спорта

Спортивные игры — отличный вариант, как разнообразить досуг с пользой для здоровья. В фитнес-клубе есть отдельные площадки для командной игры в сквош, мини-футбол, теннис, волейбол, баскетбол, бадминтон и даже шахматы.

Единоборства

«5 Элемент» открыт и для тех, кто хочет освоить боевые искусства. Тренировки проходят под контролем опытных тренеров, многие из них чемпионы Украины и мира. Они помогают освоить бокс, кикбоксинг, таэквондо, самбо, дзюдо, дзю-дзюцу, карате и многое другие виды единоборств. Стоит отметить, что такие тренировки подходят не только мужчинам, но и женщинам для самообороны. Также набирается отдельная группа для детей.

Аквааэробика

Отличный способ изменить свое тело, сделать его стройным, красивым и подтянутым — это аквааэробика. А еще этот вид спорта положительно влияет на здоровье. Регулярные тренировки укрепляют сосуды сердца, суставы, мышцы, позвоночник.