Эксперты рекомендуют перейти на электронные сигареты. Это не снимет зависимости от никотина, но уберет из курения следующие негативные эффекты: смолы, продукты горения, действительно плохой табак, плохой запах изо рта и от одежды.
Первое время сложно переходить с «аналоговой» на «цифровую» сигарету, к тому же есть риск не заметить, что куришь слишком долго и переборщить с никотином.