Многие люди с различной регулярностью принимают алкоголь. Но сколько же можно пить, чтобы не навредить здоровью? Ученые рассказали точные дозы для мужчин, и для женщин. Об этом написал портал Корреспондент.
Так, по заявления ученых, без значительного вреда для здоровья женщинам следует выпивать не более 12 г чистого алкоголя в день, а мужчинам – не больше 24 г. К такому мнению пришли немецкие ученые.
Однако, чтобы сохранить здоровье, рекомендуется вовсе отказаться от спиртного, так как его употребление подавляет усвоение витаминов и питательных веществ в организме. Это, в свою очередь, приводит к развитию многочисленных заболеваний. Кроме того, повышается риск развития рака.