Мало кто знает, какую пользу несут молитвы. Это решил выяснить американский психиатр Роб Уитли. Так, его исследования показали, что молитва повышает самооценку и состояние человека в целом.
Важно отметить, что неважно, как именно читается молитва (про себя, в голос и т.д.). Также не столь важен текст. Самое весомое – в собственных убеждениях человека, что молитва ему поможет.
Психиатр изучил несколько исследований ученых, в которых люди молились ежедневно или через время. Как оказалось, регулярное обращение к богу в разы уменьшает депрессивные эмоции, повышает уровень удовольствия от жизни. Люди из некоторых психических клиник отметили, что только молитва помогла им побороть заболевание.
Роб Уитли также провел собственное исследование: он попросил коллег и клиентов молиться каждый день. В итоге все отметили, что их отношение к жизни стало лучше: исчезли некоторые страхи, переживания и надуманные проблемы. Психиатр рекомендует особенно часто молиться одиноким людям и изолированным от общества.