Продукты, полезные для печени, должен знать каждый. Ведь именно этот орган служит своеобразным фильтром, который задерживает токсины, ядовитые вещества, продукты распада алкоголя и прочее.
По мнению врачей, людям с различными заболеваниями печени необходимо увеличить на регулярной основе в своем рационе манго, пишут ВестиUA. Кроме того специалисты также отмечают положительное влияние заморского фрукта на состояние иммунитета в целом.
Трудно поверить, но именно этот экзотический плод является самым популярным в мире, обогнав не только известные с библейских времен яблоки, но и вездесущие бананы. Так, благодаря большому количеству антиоксидантов, манго помогает организму человека усваивать питательные вещества и стимулирует рост и активность бактерий пищеварительной системы.
Диетологи также отмечают, что из-за того, что в каждом фрукте содержится до 20% от суточной нормы клетчатки для взрослого человека, это очень улучшает обмен веществ и работу кишечника.
Интересно, что не так давно ученые обнаружили в манго фермент магниферин, который обладает противовирусными свойствами, поэтому фрукт часто применяют при лечении герпеса. Кроме того, кожуру и перемолотые косточки манго используют как вяжущее средство, а листья и веточки применяют вместо зубной пасты.
Также манго чрезвычайно полезен для зрения, поскольку он прекрасный доставщик каротина (провитамина А), который в организме превращается в ретинол и активно участвует в процессах цветного зрения и зрения во время сумерек, а также положительно влияющий на состояния глазной роговицы.
Только вдумайтесь, ежегодно в мире съедается более 20 миллионов тонн манго.
К слову, манго нельзя сочетать с алкоголем, и если есть его в очень больших количествах, то расстройство желудка гарантировано.