Некоторые напитки мужчинам после 40-ка лет пить точно не стоит, так как это может подпортить здоровье и понизить тестостерон, которого больше к сожалению с возрастом не становится.
1) Газировки
Всё дело даже не столько в самих газах, которые конечно негативно влияют на желудок, сколько в том просто нереальном количестве сахара в таких напитках.
Там в среднем 10 грамм сахара на 100 мл напитка - если простыми словами это значит, что даже 1 бокал - больше дневной нормы для человека.
А сахар - это враг не только тестостерона у мужчин, но и всех систем организма, в том числе сердечно-сосудистой.
2) Молоко
Тут уже не всё так радикально, но тем ни менее не сказать об этом я тоже не могу.
В молоке содержаться женские половые гормоны и после 40 лет это явно не будет преимуществом для напитка.
3) Много кофе
Кофе тоже тот напиток, который в меру можно пить, но всё-таки негативный эффект для тестостерона он несёт.
Для сердца не стоит пить более 4 чашек кофе в день. Для тестостерона не стоит пить более 2 чашек в день. Но 1-2 всё же можно и в чём-то даже полезно.
4) Энергетики
Здесь в принципе всё как с кофе за исключением одного нюанса.
Помимо стимулятора "кофеина" здесь ещё содержаться такие вещества как "таурин" и "гуарана".
И вот за счёт того, что энергетических стимуляторов здесь больше чем в кофе, лучше не пить их вообще.
Всё-таки стимулировать - не значит приносить пользу.
И сердце, и сосуды, и тестостерон нам за такой напиток нам после 40 лет "спасибо" не скажут.
Да и сахара тут честно говоря не меньше чем в обычной газировке из пункта 1.
5) Алкогольные напитки
Про них упомянуть я просто не мог. Про них большинство людей знают, поэтому много уделять им не буду.
Они больше других понижают тестостерон и приводят к забиванию сосудов.