Питание это основа здоровья и чтобы иметь хорошее здоровье нужно правильно и хорошо питаться, но есть некоторые категории продуктов, которые вредят здоровью, а в этой статье хотелось бы рассказать о продуктах, которые вредят поджелудочной железе.
Что это за продукты?
1) Ацетальдегид
Это один из продуктов распада алкоголя, который разрушает поджелудочную железу
Да и вообще алкоголь негативно влияет на весь организм, поэтому от него лучше отказаться
2) Соусы
Соус к пельменям, соус к шашлыку и так далее, перечислять можно бесконечно
Мало того, что там есть множество трансижров, так ещё во всех соусах высокая кислотность, а это очень сильно разрушает поджелудочную и жкт
3) Кислое, острое, солёное
Всё что кислое, острое и солёное, очень сильно раздражает жкт и поджелудочную, что приводит к развитию проблем с этим органом, но конечно в малых количествах это всё можно употреблять, но если уже есть проблемы с поджелудочной, то даже не думайте об этих продуктах
К таким продуктам можно отнести: чеснок, лимон, перец, имбирь
4) Фастфуд
Все эти кфс, макдональсы и так далее, от всего этого стоит отказаться, так как идёт сильная нагрузка на жкт и на поджелудочную, также такое питание способствует образованию лишнего веса
Также, помимо фастфуда, стоит сократить количество жаренной пищи в рационе и заменять варёной или на пару
5) Газировка
Во-первых, газировка содержит в себе большое количество сахара, что приводит к высокой нагрузке поджелудочной, так как она вместе с печенью отвечает за баланс сахара в организме
Важно! Если у вас на данный момент нет проблем с поджелудочной, но вы питаетесь подобным продуктами, то пересмотрите свой рацион и либо полностью уберите их из рациона, либо исключите их потребление до минимума, потому что если злоупотреблять ими, то рано или поздно проблемы появятся, тогда уже точно не будет выбора исключить или уменьшить