Наступила осень, а с ней и сезон простуд, которые никуда не делись, несмотря на пандемию коронавируса. Есть распространенные народные методы, которые многие до сих пор используют, когда заболевают. Но, как оказывается, эти методы никогда не тестировались, а просто передавались на словах из года в год.
Первое, что всегда рекомендуют - это пить горячий чай в больших количествах, добавляя туда лимон, варенье и разные травы. Во время ОРВИ действительно рекомендуется много пить для активного "вымывания" вирусов и токсинов (продуктов распада вирусов). Но говорится о воде либо компотах и морсах без сахара. Кстати, в чае содержится кофеин и танины, а они способствуют задержке жидкости в организме. Лучше всего при простуде пить обычную воду без газа и морсы без сахара.
Вторая рекомендация - это употребить как можно больше витамина С внутрь. Это не всегда полезно для организма. Для начала нужно проконсультироваться с врачом. С одной стороны, витамин С действительно является мощным антиоксидантом и помогает защищать клетки от воздействия продуктов распада вирусов. С другой — прием монопрепаратов витамина С в чрезмерных дозах может иметь нежелательные последствия для всего организма.
Третий народный совет - это при простуде принять горячую ванную либо парить ноги. Если вы так сделаете - то поднимете температуру тела. Никакой горячий душ и даже сауна не могут всерьез повлиять на температуру внутренних органов и тем более запустить масштабную выработку особого белка — интерферона, необходимого для настоящей борьбы с вирусами.