Некоторые группы продуктов способны понизить показатели тонометра. Это касается и фруктов. Наиболее предпочтительны лимоны, апельсины, грейпфруты.
В основе полезного терапевтического эффекта лежит способность влиять на состояние сердечнососудистой системы:
Большое количество аскорбиновой кислоты или витамина C способствует защите артерий и капилляров от разрушения. Повышает эластичность, помогает лучше переносить любые нагрузки. Это особенно важно для пациентов, страдающих гипертонией.
Флавоноиды способствуют разжижению крови. Кроме того, эти специфические соединения влияют на обменные процессы в организме. А значит все цитрусовые можно использовать для профилактики атеросклероза. Разумеется, в умеренных количествах.
Продукты, снижающие давление вроде апельсинов, мандаринов, грейпфрутов можно использовать в чистом виде или выжимать из них сок.