Ученые нашли прямую зависимость между рационом питания и болезнями, которыми страдают головной мозг.
Об этом пишет Rsute.
Его нервные клетки повреждают такие продукты, как:
- сладости;
- острые специи;
- газированные напитки.
Транс-жиры, содержащиеся в фаст-фуде и жареной пище, снижают активность мозга. Опасны для жизнедеятельности мозга также: соль, различные консерванты, колбасы, копчености и сыры.
Наиболее важной составляющей питания мозга является белок.
Его основные источники:
- мясо;
- рыба;
- яйца;
- бобовые;
- орехи;
- зеленые листовые овощи.
Ранее известный терапевт назвала части тела, до которых не стоит дотрагиваться даже в том случае, если вы уверены, что ваши руки идеальной чистоты.
Также ученые выявили неожиданное влияние кофе на печень.