Тем, кто уже переболел коронавирусом, стоит задуматься о своем рационе.
Известный российский эндокринолог Юргита Вараева считает, что после перенесённого коронавируса необходимо отдавать предпочтение тем продуктам, у которых высокая энергетическая плотность, пишет Sputnik.
Стоит отметить, что для переболевших коронавирусной инфекцией калорийность рациона должна составлять не менее 20 ккал на 1 кг массы тела переболевшего.
Вараева рекомендуют ежедневно съедать не менее четырёх порций продуктов из следующего списка: йогурт, рыба, творог, молоко, бобы, птица и продукты из соли.
Кроме того, специалист советуют питаться часто: полноценных приемов пищи должно быть не менее трёх в день, помимо этого необходимо поддерживать свой организм тремя ежедневными перекусами.
Ранее сообщалось, что штамм коронавируса Лямбда начал стремительно распространяться по миру.
Также мы писали, что в Минздраве рассказали о первой жертве штамма Дельта.