диета
05.08.2021 22:39
Рай долго страдала от избыточного веса, который возник из-за сидячего образа жизни.

В Индии одна женщина очень долго страдала от излишнего веса, пока не придумала необычный способ похудения.

Она решила не держать его себе и поделилось соцсетях, пишет The Times of India.

Возник её избыточный вес из-за того, что она вела сидячий образ жизни, при этом чувствовала себя плохо и моментально уставала.

Более того, над женщиной смеялись её знакомые и даже называли её бегемотом.

Когда женщине исполнилось 30 лет, она решила заняться собой: полностью отказалась от картофеля, риса, вредной пищи, на завтрак съедала не более двух лепешек из рисовой муки и запивала это стаканом молока.

На обед женщина ела чечевицу с варёными овощами, а на ужин – рис со специями и салаты.

Женщина утверждает, что не ходила в спортзал, однако постоянно тренировалась дома: качала пресс, бегала на террасе и приседала.

Таким образом, за полгода ей удалось сбросить 21 кг веса. Женщина не собирается останавливаться на достигнутом и планирует похудеть ещё килограмм на 60.

Ранее диетолог назвала продукт, сжигающий жир во время сна.

Также мы писали, что эта диета вдвое сокращает риск смерти от опасных болезней.