Некоторые привычные вещи, которые многие привыкли делать по утрам ничего полезного не приносят. Наоборот, они могут вызвать обострение хронических болезней.
Ученые не советуют пропускать завтрак, передает healthinfo.ua.
По их мнению, отсутствие завтрака может плохо влиять на работу сердца и сосудов. При этом не рекомендуется завтракать беконом. Такой завтрак может обернуться болезнями кишечника.
Пить кофе утром специалисты не советуют. Кофе лучше пить после еды, иначе может повыситься сахар в крови.
Выпивать утром соки медики тоже не рекомендуют из-за риска заболевания диабетом.
Диетологи обновили список продуктов, которые нежелательно употреблять на голодный желудок.
Дело в том, что кофе, выпитый до завтрака, способен уменьшить аппетит, в связи с чем вы не сможете полноценно насладиться первым за день приемом пищи.
Как оказалось, есть шоколад очень полезно. Но лакомиться им лучше утром, а не перед сном.
По их мнению, шоколад полезен утром. Он утоляет голод на несколько часов и поднимает настроение. Чувство сытости утром не дает возможности потом переедать на протяжении дня.
Для многих эти привычки кажутся безобидными, но ученые советуют от них отказаться.