Психологи рассказали о необычных способах, которые могут помочь побороть стресс и депрессию, пишет storinka.com.ua.
Так, прежде всего, рекомендуется заняться творчеством. Например, рисованием или музыкой. Вторым действенным способом специалисты называют секс. Они считают, что от него пройдет головная боль, а с ней уйдут лишняя раздражительность, плохое настроение и повысится самооценка.
Кроме того, снять стресс помогает крик. Не стоит кричать на своих обидчиков или окружающих людей. Кричать можно в кружку, в ванной, в горах, лесу.
Помогают снять напряжение животные. Можно покормить собаку или кошку, поиграть с домашним питомцем. Это значительно облегчит состояние.
Отличный способ снять стресс - надувание воздушных шаров. Специалисты подчеркивают, что во время надувания шаров утихнут эмоции, а вид ярких и красочных шариков поднимет настроение.