Это лучше делать в группе

Проведя ряд экспериментов на крысах, американские ученые из Принстонского университета пришли к выводу, что людям заниматься физкультурой, в особенности бегать трусцой, лучше за компанию, в группе, пише Yoki.ru.

В организме человека во время бега повышается уровень кортикостерона, который называют «гормоном стресса». Он может препятствовать росту новых клеток мозга, но, в то же время, улучшает пространственную ориентацию в тканях мозга и коммуникацию между нейронами. Бег в «социальной изоляции» подавляет нейрогенез, тогда как бегущие в компании почти неуязвимы для отрицательного влияния физических упражнений.