Чтобы зубы были крепки – рыбы ешьте много, детки!

Рыбные блюда является средством профилактики пародонтита — воспаление тканей, окружающих зубы, пишет Обозреватель.

Эксперты Института Южной Австралии и Института Аделаиды в Австралии провели обзор 8 изысканий, в которых изучалась связанность состояния здоровья полости рта от питания.

Выявлено, что у людей, употребляющих не менее 2-х порций толстой рыбы в неделю, зубы и десны находятся в лучшем состоянии, чем у тех, кто ест немного рыбы.


Содержащиеся в рыбе толстые кислоты Омега-3 охраняют полость рта от пародонтита и помогают укрепить здоровье десен, если заболевание теснее развилось.